腰肌劳损多为长期的劳累、姿势不当、外伤等引起的腰肌的损伤，所以在治疗上可以使用具有活血化瘀、消肿止痛作用的口服药物或者外用膏药等治疗。另外在治疗期间要注意休息，特别是在急性期，要避免剧烈运以及负重劳动等，对于单纯的药物治疗效果不明显者，还可以结合局部热敷、按摩、针灸等物理疗法治疗。