对局部进行冷敷，通过冷敷能够起到麻痹神经的作用，可以改善出现的疼痛症状，也有助于促进炎症的吸收。同时要内服非甾体抗炎镇痛或者活血化瘀的药物辅助调理，在服用以后对于组织的恢复能够起到促进作用。可以吃一些富含维生素或者蛋白质丰富的食物，对于恢复能够起到促进功效。