问怎么改善下肢血液循环
详
（女，35岁）我感觉这段时间下肢有些酸痛，没有力气，不知道怎么回事，去医院检查后，医生说是下肢血液循环不佳导致，怎么改善下肢血液循环？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
首先到医院去检查一下，排除器质性疾病引起的下肢血液循环不佳，可以有以下几种方法改善下肢血液循环不佳，①适当的运动，比如慢跑就可以促进血液循环，②可以进行物理治疗，比如热敷、针灸、按摩、理疗、热水泡脚等都可以促进下肢血液循环，③平时可以有意识的经常抬高下肢以增加下肢血液循环。