腰椎间盘突出的患者，由于腰椎间盘组织被压迫，纤维环破裂，内部的髓核突出对神经根造成压迫，所以在发作期间尽量从事剧烈运动，特别是弹跳等。避免从事重体力劳动，特别是搬运或者提拉肿物。急性期宜卧床休息，但是避免睡太软的床，建议睡硬板床。还要注意腰部的保暖，避免受凉。