可以到医院做一个核磁共振检查，看一下是否是韧带拉伤，韧带拉伤会出现剧烈的疼痛，还会影响到人的正常活动，严重的情况下会导致病人出现活动受限。韧带拉伤可以通过热敷的方法来缓解，在做治疗的时候要注意个人清洁卫生，日常生活中也要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，避免熬夜。