首先要确定脚部僵硬是由什么原因引起的，不同原因引起的脚部僵硬会有不同的治疗方法。在日常生活中要注意脚部的保暖，积极的进行脚部运动锻炼，可以关节屈伸，关节背伸或者趾屈，减轻僵硬部位的黏连，可以拄单拐或者靠助行器来缓慢行走，晚上多泡脚，暖水袋热敷，或者针灸等康复治疗，如果还是不能改善的话，需要及时就医治疗。