所谓的闪腰，考虑是腰部的急性扭伤，特别是腰部肌肉的拉伤。在剧烈运动、姿势不当等情况下，患者可突然出现腰部的疼痛感，严重者腰部的活动受限，腰部存在压痛点。闪腰后要及时的卧床休息，避免过多活动，可以外用相关止疼的气雾剂等，也可以局部冷敷或者口服相关止疼药物。在损伤48小时后，可以局部外用活血化瘀的膏药等治疗。