通常可以经常做摸墙，爬高的动作，进行恢复关节的活动度，助于缓解粘连的症状，但是如果病情比较严重，就需要到当地正规的医院骨科，通过麻醉以后通过松解手术进行治疗。肩周炎肌肉粘连多数是由于过度劳累或者受凉引起的无菌性炎症，通常会出现局部疼痛的现象，还可能会出现关节活动出现和粘连的情况。