腰间盘突出正常来说是不能下腰的。腰间盘突出是由于过度劳累后导致纤维环破裂导致的，如果此时下腰很有可能会加重纤维环损伤的程度，从而加重病情。腰间盘突出患者也不能久坐，更不能频繁弯腰。可在医生指导下进行建议治疗，同时进行烤电治疗。通过烤电和热敷能够促进局部血液循环缓解疼痛。