手臂酸痛大多数可以通过按摩的方法快速缓解，促进局部血液循环，改善胳膊部位出现的酸胀疼痛不适症状，还可以用毛巾局部热敷，有利于局部寒气消除和缓解不适。较严重时可以在医生指导下使用消炎止痛和活血化瘀药物，防止局部疼痛持续加重。患者平时要避免手臂从事重体力劳动和过度劳累。