骨量不足通常会表现出腿抽筋和腰酸腿痛，如果是小孩出现骨量不足的时候，还会影响正常的发育，导致个子矮小，还有可能会引起脱发和指甲发软的症状。所以诊断出骨量不足的时候，一定要注意补充钙，通常能够起到治疗的效果，平时还需要注意多补充一些含钙高的食物，比如虾仁和花生以及牛奶。