腰椎不稳一般是因为年龄过大长时间的劳累，腰椎间盘突出，导致那个韧带了松弛，导致椎体移动，有的时候跟外伤也有关系，主要表现为腰部疼痛不适，最好行磁共振检查，明确不稳的严重程度，然后多补充一些钙质，然后做一些正确的腰背锻炼活动，也可以服用一些活血化瘀的药物，假如无改善，必药时还要进行手术治疗。