好处是能够促进身体的血液循环，同时也可以加快身体的新陈代谢，将身体内的湿气和寒气更快的排出体外，也可以达到消炎杀菌的功效，抑制脚部出现真菌和细菌，能够提高自身免疫力，避免出现感冒。坏处是醋具有腐蚀性，如果直接使用会对皮肤产生刺激感，甚至还会引起皮肤出现脱屑，应该稀释以后再使用。