胳膊腿发酸可能是由于缺钙所引起的，也可能是活动量过大所引起的。长时间缺钙就有可能会导致骨骼当中的骨量流失，还会造成骨质疏松和骨头疼痛的症状，也会引起胳膊腿发酸和发软，晚上睡觉的时候还可能会出现腿部抽筋的症状。可以到医院做微量元素检查，再确诊之后可通过口服补钙的药物来进行治疗。