通常需要选择舒适的睡觉姿势，并没有固定的睡姿。可以通过侧卧或是平卧的方式，以自己的舒适度为主，能够改善颈椎部位僵硬和麻木以及疼痛症状，睡眠过程中还需要加强颈部保暖措施，有利于落枕的症状恢复和改善。落枕较严重时可以通过针灸按摩方法治疗，促进血液循环和疏通经络，有利于恢复。