一般下蹲对我们的膝盖是没有什么损伤的，反而可以以进行一定量的下蹲运动，对我们的身体非常有利，如果是下蹲的姿势不对，或者是时间过长及频率过快的话，可能会对我们的系列造成一定的损伤，负重时下蹲也有可能会对我们的膝盖造成一定的损伤，所以在平时运动的过程中要注意一下蹲正确姿势，不要时间过长频率过快。