是否可以自愈，需要根据拉伤的严重程度来确定。如果是轻微的肌肉拉伤，没有出现明显的肿胀和疼痛现象，大多患者可以自愈，但是如果肌肉拉伤比较严重，对日常的行动产生了很大的影响，一般是不能自愈的，需要及时去医院做治疗。肌肉拉伤，24小时之内要及时采取冷敷的方法处理，可以有效的缓解疼痛感，还能帮助血管收缩，减轻水肿的现象。