一弯腰脊椎骨中间就疼是退行性骨质增生或者是韧带上面的炎症以及小关节发生异常，或者是腰椎管狭窄等问题所引起的病症。患者在平时的生活当中一定要多加注意休息，最好的话就要用腰围保护一下自己的腰部，千万不要去睡硬板床，而且还要每天局部用热水袋或者是盐袋进行热敷患处。