有可能是缺乏锻炼或者是缺钙导致，应该及时补钙治疗，多吃富含钙的食物，多到户外晒一下太阳，能够促进钙吸收。尽量避免机体过度疲劳，做运动之前提前热身，不要长时间保持一个姿势过久，休息的时候可以把患肢抬高，促进血液回流。也有可能是局部血液循环不良导致，跟甲亢或者是心脏病也有很大关系。