在急性发作期间经常要卧床休息，避免出现来回活动的情况，否则会导致病情加重，同时要选择硬板的床休息。一般是过度劳累造成的，和腰椎间盘有先天发育缺陷等因素有关系，比如患者可能存在软骨终板不平整的现象。另外在发生外伤时也可能诱发腰椎间盘突出，可以遵医嘱通过按摩或者针灸等方式治疗。