坐月子期间出现脚后跟疼痛部分都是受凉或者是运动过度造成的，必须及时进行补救治疗。患者首先要注意脚后跟的保暖，穿宽松的鞋袜，鞋底不要太硬，不要长时间下地走路和站立。其次可以使用热水泡脚，也可以采取脚后跟部位热敷的方法进行处理，能够促进局部血液循环，缓解症状。