骨折挫伤胶囊一般吃一个月左右才能有效的缓解症状。患者除了在吃药能缓解症状，还可以采取穴位按摩或者针灸，都能有效的促进骨骼恢复。严重的患者可以到正规的医院进行CT或者磁共振检查，明确病因以后，对症治疗才能更快的恢复。患者在治疗期间多注意保暖，多喝温水，多补充丰富的微量元素。