出满月腰疼可以通过针灸、烤电、理疗、按摩等进行缓解，还可以服用活血化瘀的中成药进行治疗。出满月腰疼可能是因为过度疲劳和受凉引起的，还有可能是因为腰肌劳损和骨盆错位引起的，会出现疼痛、腰酸等症状。注意休息，避免久站久坐，适当的运动，可以缓解症状。