服用骨化者最多可以服用两个月，服用时间不可以太久，服用时间久了会产生依赖性，如果得了骨质疏松症，可以吃一些钙片来缓解症状，现在身体很难吸收纯钙补充剂，他可以和维生素D一起吃，才能有效的吸收，现在很多补钙冲剂都添加适当比例的维生素D，可以选择一些钙剂来补充钙，这样的药是可以长期服用的。