屁股酸腿酸可能是长时间缺乏运动久坐导致的。也不排除有腰椎间盘突出的情况。可以到正规医院的骨科拍片或者做腰椎核磁共振检查来确诊，明确病因之后对症进行治疗。平时要注意多休息，不要从事过重的体力劳动，也要减少腰部活动，可以做局部热敷按摩促进血液循环，对改善症状有很大的帮助。