后脑勺感觉闷重的症状，一般是由于血压异常，颈椎病，或脑供血不足等导致。建议您首先进行血压测量看看，做颈椎ct，脑ct的检查确定是否存在问题，查明后针对性治疗，平时想办法缓解压力，比如多运动、均衡饮食等；睡前不要剧烈运动、睡前喝杯热牛奶、睡前热水泡脚。