韧带拉伤的患者饮食上要注意，尽量避免进食辛辣刺激的食物，不要喝酒，不要吃海鲜、牛羊肉等发物。除了注意饮食外，平时要注意尽量减轻走动，有时间可以抬高患肢，促进消肿。如果是急性期还可以局部进行冷敷。如果已经超过48小时，建议口服或者外用活血化瘀、消肿止疼的药物治疗。