左侧腰部的疼痛感，考虑是腰部肌肉损伤的可能性比较大，若在剧烈运动或者重体力劳动后出现的疼痛感，考虑是腰肌的急性扭伤、慢性的劳损等引起。因为在休息一会后可以恢复，所以考虑属于轻度的腰肌损伤。另外也不排除存在腰椎相关病变的可能性，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。建议近期以休息为主，可以对患处适当的进行按摩、热敷等治疗。