肩膀受风怎么快速缓解

(女,34岁)昨天有点风,但是我穿的比较少,所以肩膀处就受风了,早上起来就有些疼痛,肩膀受风怎样快速解决呢?

精选回答

张杭州副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科

肩关节处受风,容易导致肩周炎,属于无菌性炎症反应。疼痛比较剧烈的话,可以外用非甾体类消炎止疼药进行治疗,也可以外用活血化瘀、消肿止疼的膏药、软膏等治疗。也可以进行局部热敷、按摩、针灸等物理疗法进行治疗。如果肩关节活动受限,也可能存在肩关节周围软组织的粘连,需要积极进行拉伸练习,以便松解。

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