多数是长时间的做俯卧撑导致颈肩的软组织拉伤诱发。会使患者存在有肩膀疼痛和不适症状，还可能伴随麻木和活动受限和活动困难，可以在医生指导下使用消炎止痛和活血化瘀药物治疗，能够起到良好的治疗效果，还可能防止自身病情加重。平时要停止俯卧撑的运动，多注意休息，有利于身体好转。