可能是长时间不良的坐姿引起的，也可能是颈椎病导致的。颈椎病患者在发病期间通常会出现颈部疼痛感和僵硬感，并且还会伴随着颈部肌肉痉挛。早期可以通过针灸或者是按摩的方法来进行缓解，也可以同时配合牵引改善，在病情恢复期间一定要避免长时间低头看手机或者是报纸，减少颈椎的压力。