具体维持多久不能够完全确定，需要根据个人体质以及病情轻重程度决定。打封闭针之后，应该多注意休息，每天晚上8个小时睡眠时间，休息的时候应该选择硬板床，尽量不要选择软床，不要频繁弯腰，避免过度负重。多吃富含钙的食物，比如说坚果类饮食、豆制品、瘦肉、蛋类、奶类等，多到户外晒太阳，能够促进钙吸收。