要多吃新鲜的蔬菜或者水果，还要多吃含蛋白质、脂肪酸、多种维生素和矿物元素的食物。要积极的补充身体内的钙质，刚做完腰椎手术以后身体比较虚弱，要注意身体保暖，定期到医院做复查。做完腰椎手术以后还要观察一下是否有刀口部位淤血和肿胀的症状。在日常生活中要注意身体保暖。