一般是腰椎间盘突出造成的，也可能是过度劳累引起的，一弯腰一低头就腰疼和腰部受凉以及气血瘀滞等因素也有一定的关系。必要时要到正规医院进行腰椎CT等检查确定病情，确诊患有腰椎间盘突出时，要在医生的指导下采用按摩或者推拿等方式进行治疗。在治疗期间尽量要睡硬板的床。