可能是由于着凉的原因造成的，还可能是近期比较劳累导致的，另外也不排除是滑膜炎造成的可能性。通常可以及时到医院的骨科进行就诊，并根据诊断结果采取针对性的治疗方案。在日常生活中还可以通过热敷的方式进行缓解，另外也应多注意休息，避免剧烈的运动，也尽量不要提重物，以免导致膝盖疼痛的情况加重。