天天上班站着腿疼，可以在睡觉前用热水进行泡脚，可以促进血液的循环，在饮食方面要多吃一些水果和蔬菜，比如山楂，油菜等活血的食物，还可以吃一些羊肉，牛肉等温性的食物，起到活血通经络的作用。建议在上班的时候一定要穿舒适一点的鞋，多进行腿部的按摩，在睡觉的时候抬高自己的腿部，促进腿部的血液循环。