上半背后疼可能是由于出现了椎间盘狭隘导致的，也可能是出现了骨质疾病的导致，比如说出现了骨质增生或者是出现了颈椎疾病的情况。长时间坐着不怎么运动，或者是长时间站着低头伏案工作，很可能会导致一定的颈部疾病，从而形成后背疼痛情况，平时一定要注意合理的休息，避免劳累过度。