可能是腰肌劳损或者是椎间盘位置不正，可以去医院做X光片检查，通过牵引和理疗的方式来进行治疗。在治疗时要避免长时间弯腰，久坐或抬拿重物也会使腰肌劳损和腰部疼痛症状发生，平时要避免长时间坐着。可以多活动腰部，促进腰部的血液循环，还要避免去温差较大的环境里，以免着凉引起的腰疼。