小腿酸痛不一定说明在瘦。这种情况通常是运动过后，肌肉分泌的乳酸过多，从而引发疼痛，可能是以前没有坚持锻炼，现在突然进行跑步，肌肉承受不了这个强度，应坚持进行体育锻炼，增加肌肉的耐受度，这样能减少小腿酸痛的现象发生，减肥期间可以吃一些高纤维、优质蛋白以及低热量的食物。