首先韧带受伤后可以立即用冷冰敷，可以起到消肿止痛的作用，两三天以后，也就是肿胀消退以后可以进行热敷 还要注意休息，制动受伤的关节 必要的情况下，可以用夹板或石膏绷带固定受伤的关节，平时可以抬高受伤的患肢，疼痛明显的可以用一些镇痛的药物，如果韧带受伤比较严重的话，还必须进行手术治疗.