骨质增生胶囊主要是强筋健骨，改善肾虚、气血不足引起的骨质疏松的症状，针对腰膝酸软的现象有一定的缓解作用，除了口服骨质增生胶囊以外，还建议多吃含钙量比较高的食物，平时保证充足的睡眠，适量的运动锻炼身体，如果不适的症状比较严重，还建议尽量到正规医院就诊检查确诊后再治疗。