有可能是不良姿势的原因，还有可能是外伤引起的，并且和过度劳累或者局部着凉也有一定的关系。一般可以通过适当的休息进行缓解，同时还应避免长时间保持一个姿势。若低头背疼没有得到好转，可以去正规医院就诊，完善相关的检查，确诊具体病因，在专业医生的指导下采取针对性治疗措施。