肩膀着凉了比较疼痛的患者，可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过外敷膏药的方式进行缓解。如果疼痛比较剧烈，还可以在医生的指导下，合理的服用布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛。但是如果长期没有得到有效的治疗，还有可能是疼痛加剧，从而影响正常的工作和生活。在平时，一定要注意肩膀部位的保暖工作。