通常是不建议跳绳的，跳绳以后会加重腰部的疼痛会使病情加重。腰间盘突出可能是由于腰椎部位出现退行性改变导致的，也可能是长时间的过度劳累导致腰肌劳损引起的，在发病期间通常会导致患者的腰部出现疼痛，还伴随着四肢麻木以及活动受限等症状，患者可以通过针灸或者理疗的方式来进行缓解。