问扭到脖子上的筋怎么办几天能好
详
（男，34岁）今天上班的时候帮同事抬桌子，用劲过大，不小心扭到脖子上的筋，特别疼，扭到脖子上的筋怎么办，几天能好？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
如果脖子上的筋扭到症状不严重的话，可以先进行冷敷，能够缓解疼痛的症状，然后第2天进行热敷，有助于促进血液循环，改善症状，通常在一周以内会完全好转。但是如果症状比较严重的话，出现了肿胀或者肌肉损伤的，要到医院进行详细检查，可以做保守治疗，比如针灸和理疗，也可以做按摩和推拿。