可以选择新鲜水果和绿色蔬菜，选择容易消化清淡的饮食，严格控制好饮食力量，补充微量元素丰富的食物，对骨折恢复有好的作用。避免吃油腻或者是辛辣的食物，微量元素存在豆制品、动物肝脏、牛奶、鸡蛋当中，可以选择高能量、高蛋白的食物，能够促进钙吸收，多吃维生素D丰富的食物，比如说鸡蛋黄或者是动物肝脏。也可以多晒一下太阳，促进钙吸收。