问肩肌劳损怎么治
详
（男，49岁）长期干体力活，导致肩膀经常疼，去医院检查了一下，医生说是肩肌劳损，肩膀劳损怎么治？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
肩肌劳损主要靠调理与运动治疗，这是一个长期的过程。坚持做甩手`手指爬坡等运动，刚开始有点阻力，一般人都能够坚持，只要坚持做一周后面坚持做就很顺利了。看电视，玩手机时都可以做，不占时间。还可以买一个电盐包，哪里不舒服就敷哪里。同时在急性期到医院进行物理治疗，通过推拿、按摩、电磁波等治疗