有效果，能起到促进血液循环效果，突出导致腰疼和腿痛症状都有明显减轻。但是腰间盘突出患者在治疗期间，要制定规律的生活作息，避免长时间弯腰导致腰部疼痛，患者在治疗时要穿宽松舒适衣服。患者可以是硬板床，因为硬板床能使身体肌肉充分放松，可能是长时间从事重体力劳动或者是久坐的原因引起。