跳绳对颈椎和腰椎并没有任何好处，甚至还会导致自身病情加重。腰椎和颈椎出现病变的患者需要及时到医院进行磁共振成像检查，也可以在医师指导下通过牵引的方式进行治疗，在治疗期间最好不要长时间的跳绳，避免对膝盖关节造成损伤。在平时最好，端正坐姿以及走姿，可以使自身腰椎以及颈椎的病变得到改善。