24小时之内可以选择局部冷敷减轻肿胀，缓解疼痛，24小时之后选择用热毛巾局部热敷促进血液循环，淤血也能够更快的吸收消退，促进受伤皮肤组织的愈合和修复。在家可以煮熟鸡蛋之后，在受伤的部位按摩、滚动，消肿起来会快一些。密切观察受伤部位是否存在异常情况，没有异常，不要过度担心。